Från 121 kg till morgonens matschvikt 112,3 kg har tagit mig 15 dagar....
Ett tapp på 8,7 kg, vilket blir 5,8 hg/dygn. I denna takten är jag nere på 80 pannor efter 69 dagar, styvt två månader.
Så fort kommer det inte att gå, men kanske händer såpass mycket så man inte behöver guppa i vassen en badsäsong till iaf...:)
Man får lyckönska med anledning av framgången.
SvaraRaderaMin egen metod är mera enkel. Mocka snö, fälla träd, kvista, stumpa, släpa, bära, hugga, bära, stapla, flytta, stapla om, bära in, tutta på, hämta mera ved...och så samma sak på nytt igen.
Man håller matchvikten kring 80 hur man än äter...
Tackar Lars..
SvaraRaderaHehe...den metoden har jag också använt, för sisådär tio år sedan. Mycket effektiv. Men, nu bor jag i lgh och grannarna skulle börja fundera om jag stod på parkeringen med huggkubben å fem kubik ved...:)
Snart ska jag börja med "fas två", dvs ha kvar denna kosten och samtidigt bli mer aktiv (cykla, gå, simma) så får man se hur det blir..